Eu alerg cate o ora in fiecare dimineata si merg la aerobic de 3 ori pe saptamana cate 2 ore.
am facut mai multe, dar timpul nu imi mai permite sa fac mai mult de atat
Fac abdomene seara, uneori.
Dar nu-mi fac probleme, incepe scoala si stau cam departe, asa ca zilnic voi afce cel putin o ora de mers pe jos.
Bafta.
Nu chiar zilnic. Cam de 3 ori pe saptamana. Pe langa asta ma dau cu skate-ul aproape in fiecare zi(in afara de iarna). Cam 30 de minute pentru activitatile fizice si cu skate-ul cam o ora pe zi.
Pai fac dans sportiv de performanta si pe langa asta imi inot, ma dau cu bike-ul sau ca tot vine iarna am duc la sky
Fac zilnic antrenamente in jur de 2 ore dureaza. iar in weekend stau si cate 4-5 ore in sala de dans
Hei uite id-ul meu: yo_numay_yo_clau iti explic mai multe daca vrei...eu unul fac toata ziua exercitii de tot felul