Hei
Am citit pe net ca sutienul cu push up e bun Pentru sanii departati, dar nu prea cred pentru ca sunt foarte presati pe parti cand stau in sutien. Ce sutien sa port?
Am 16 ani. Credeti ca sanii mei se vor mai dezvolta? Se vor face mai frumosi? Sunt foarte departati si sunt complexata de asta. Si se departeaza si mai tare cand stau pe spate.
Va rog, dati mi un sfat.
fara mistouri va rog. Pentru mine chiar e o problema.

La 16 ani e foarte posibil ca sanii tai sa se mai dezvolte. Oricum, sa nu te mai iei dupa sfaturi de genul 'poarta sutien de tip x', deoarece nu o sa aiba niciun efect, doar iti iosesti timpul.Singura chestie pe care ti-o recomand si ti-o zic din proprie experienta este efectuarea de exercitii care lucreaza muschii din zona pieptului(pectoralii),de exemplu flotarile. Daca nu esti obisnuita cu sportul o sa iti fie greu la inceput, dar nu trebuie sa faci flotarile 'normal', incearca sa le faci stand cu genunchii pe podea, o sa fie mult mai usor si pe masura ce capeti forta le poti face stand pe varfurile degetelor. sper ca ai inteles ce am zis, daca ai vreo nelamurire ma poti intreba.Fa cate 20-30 de flotari pe zi si dupa 2-3 saptamani o sa vezi ca o sa fie mult mai ferma zona si automat sanii o sa capete un aspect mai ridicat.