| Madalina09876 a întrebat:

Hei! Cum as putea sa ma îngraș? Am 53 kg si 1.68, as vrea sa pun vreo 5 kg pe mine...insa nu prea reușesc. Am avut la 14 ani 60 kg...si pe atunci nu prea mâncam cine stie ce însă luam extrem de multe vitamine. Oare aia sa fie cauza ingrasarii? Chiar nu stiu de ce am slăbit nu sunt foarte slaba, însă putin nu ar mai stricahappy Multumesc! P.S. Acum am 18 ani.

Răspuns Câştigător
| Celcestietot a răspuns:

Buna! Aceea a fost cauza, adica hipervitaminoza. Deodata cu inaintarea in varsta organismul isi pierde din greutate cand trece de stadiul pubertatii si imediat dupa acesta, deci este normala pierderea in masa. Daca esti pe deficit caloric, de aceea nu pui kg in plus. Uite, iti las un link ca sa iti calculezi necesarul caloric pe zi :

https://www.calculator.net/calorie-calculator.html

Cu placere!

1 răspuns:
| tup3u a răspuns:

Îți dau eu dacă vrei, eu trebuie să dau jos vreo 20 kg și nu știu cum.