Cerealele nu pe baja de grau si porumb. Acestea contin anumite vitamine de care corpul are nevoie, deci nu! Nu ingrasa! Dar nu manca in exces.
Succes! Numai bine!
Vezi ca ingrasatul se pune cand mananci cu pofta si daca ai stresuri asa nu te ingrasi daca mananci mancaruri fara grasimii, stai calma mananca lapte si cereale