Hei există cumva și studii pe corelarea depresiei cu munca și mișcarea?
Corelare în sensul că munca și mișcarea, motivația, oricare ar fi ea, ajută pe depresie și scăderea pragului ei? ...? (mai mult)

Question

Hei există cumva și studii pe corelarea depresiei cu munca și mișcarea?
Corelare în sensul că munca și mișcarea, motivația, oricare ar fi ea, ajută pe depresie și scăderea pragului ei?

Și acum la întrebări mai neștiințice revenind. A simțit cineva care suferă de depresie sau pur și simplu tristețe și apatie, că simpla mișcare sau găsirea oricărui scop în viață și munca de orice fel, i-a scăzut acest prag al depresiei?

VoidEternal · Accepted Answer

Sunt nenumărate studii care au dovedit că exercițiul fizic și mișcarea au rol în reducerea depresiei. 

Uite unul după 3 secunde de cautare pe google 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31389872/

Și încă unul 
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0033062023000142

Și

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression-and-exercise/art-20046495

Și

https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2021/issue-6/the-role-of-exercise-for-prevention-and-treatment-of-depression-and-cognitive-decline-in-the-elderly/

Ți-am dat doar  câteva studii oficiale. 

Sunt zeci. Efectul pozitiv este dovedit fara urmă de îndoială. 

Dar știai deja asta. Numai că lenea e mare. 

Zicea cineva la un moment dat. Depresia e o afecțiune serioasă. Dar dacă tu nu faci nimic pentru a lupta împotriva ei, dacă nu mănânci sănătos, nu faci mișcare, și nu lucrezi activ pentru a-ți îndeplini scopurile, dacă doar te complaci și o îmbrățișezi ca pe o sentință finală, atunci nu ai dreptul sa te plângi.

sadrian46 · Answer

3. Da.

GabiDumitrescu · Answer

J'de mii de studii, dupa cum deja au raspuns colegii aici de fata. Iar legat de a simtit cineva blabla, eu si multi altii pe care ii cunosc si cu care am stat la beri/povesti pe tema asta.;)

anonim_4396 · Answer

Munca și mișcarea nu te scapă de probleme. 
De exemplu: ai un loc de muncă la care mergi cu drag, ai cei mai buni colegi, și dintr-o dată afli că ai fost concediat. Mai mult te afunzi în probleme, te simți și mai inutil pe această lume decât înainte.

Parakeets · Answer

Știu ce zici și cu treaba asta.
Tot munca și oamenii/adaptarea cu oamenii, au fost și problemele mele. Și alea da, te afundă la un moment dat. Însă am sesizat și pe propria piele că o dată ce fac ceva, macar singură pe cont propriu, în propria casă, ajută pe diminuarea depresiei și a stărilor de apatie.

anonim_4396 · Answer

Depresia nu se tratează prin muncă! Munca,  doar te scapă de unele gânduri! Te concentrează/ îți concentrează atenția PE PREZENT! Deci, fără TRECUT ȘI VIITOR! :)
Dacă doar munca ar ajuta 100% la eradicarea depresiei... puțini depresivi ar mai exista în lumea asta!

Exercițiul fizic/ SPORTUL, de asemenea NU VINDECA DEPRESIA! DAR 100% O AMELIOREAZĂ ȘI O ÎNDEPĂRTEAZĂ,  ÎNTR-O ANUMITĂ MĂSURĂ!

DA ȘI... DA! 

Cât despre studii și toate cele...

https://youtu.be/GShvGXwaijg?feature=shared

https://youtu.be/5T-zPP23Gmw?feature=shared

https://youtu.be/chE00kGtg48?feature=shared

https://youtu.be/reLWIn9F0H0?feature=shared

( Există subtitrări în Engleză!  )