Pune o întrebare

Conversaţii

în 11 Septembrie 2013 | a întrebat:

Hei! Mai sunt cateva zile pana incepe scoala si eu abia ca pot sa ma trezesc la 11..adevarat ca ma culc si la 3 dar asa m-am obisnuit de cand a inceput vacanta..si am incercat sa ma pun in pat la 12 si degeaba ca am adormit pe la 3 fara ceva si m-am trezit la 2 ieri. Ce pot face ca sa adorm macar la 1? Funda

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Septembrie 2013 | a răspuns:

Si eu sunt in aceeasi situatie. Adica, mereu sunt asa in fiecare vacanta de vara, apoi imi revin. Cum? Nu avem somn daca ne punem la 24 sau 22 in pat, insa, daca ai face ceva care sa te oboseasca fizic (sport: gimnastica, alergat, ciclism, etc, sau sa faci ceva munca grea), astfel incat sa te obosesti foarte tare, vei adormi pe la 22-24. iti puni ceasul sa sune dimineata pe la 9 de exemplu. Urmatoarea zi faci tot asa, adica te obosesti, si dimineata puni sa sune la 8 sau la 7. Apoi vei adormi la aceasta ora si daca nu mai esti obosita winking

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Septembrie 2013 | a răspuns:

Inainte de culcare incearca sa faci o baie lunga si calda si apoi sa bei o cana de lapte cu niste biscuiti sau cozonac si saincerci sa te culci pe la 8-9 daca spui ca adormi greu sau daca nu merge ia un somnifer. mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2013 | a răspuns:

Buna! Si eu am aceeasi problema! La mine cursurile sunt dimineata si trebuie sa ma trezesc inainte de 07.00 si nu pot! Cred ca odata ce o sa incepem sa ne trezim dimineata si o sa avem ziua ocupata cu teme o sa putem dormii seara pentru ca o sa fim destul de obosite! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2013 | a răspuns:

Trezeste-te tu maine la 8. si o sa vezi ca o sa dormi la 12 neintoarsa. (asta daca nu adormi pana atunci)
Cel putin asa am facut eu si de o saptamana ma trezesc la 9 si ma culc la 1. Inainte ma culcam la 4 si ma trezeam la 2 deci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Septembrie 2013 | explică:

Multumesc tuturor pentru raspunsuri, asa o sa fac big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2009
cristina_1661 întreabă:

Hei:). De ceva timp (mai exact de cand a inceput vacanta) am inceput sa ma culc destul de tarziu - adica dupa 3 - si sa ma trezesc pe la 12-13. Cu alte cuvinte, mi-am dereglat de tot programul de somn....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2018
NerdyLlama527 întreabă:

Am si eu o problema destul de grava si am nevoie de un sfat. Cand a inceput vacanta de vara am suferit o insomnie care in timp a dus la o mare dereglare in programul meu de somn. Inainte obisnuiam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2016
Raluca555 întreabă:

De câteva zile mi se intampla sa ma culc la ora 11 si sa nu adorm pana la 2 sau 3. După ce adorm, de obicei ma trezesc dupa o ora, doua si nu mai pot adormi la loc dupa aia. Când ma bag in pat ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2013
adrybubuok întreabă:

Eu vreau sa incerc sa dorm in vacanta mai mult adica pana la 10 macar. eu am culc cam devreme pe la 10- 11 si ma trezesc la 8- 8.30 am incercat odata sa ma culc la aproape 1 dar tot m- am trezit devreme....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
Katie67908 întreabă:

De cand a inceput vacanta de vara eu adorm numai pe la 1-2 chiar si 3 noaptea. Am incercat sa ma culc mai devreme dar pur si simplu nu adorm. ce ar trebui sa fac? Vreau sa adorm macar pe la 1 :((((

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, dacă astăzi dându- le elevilor o fișă cu Ziua Recunoștinței și le- am pus la finalul fișei niște rubrici în care ei să scrie mulțumiri pentru tot ce le- a dat Dumnezeu, iar când...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
nuimispunnumele0000 întreabă:

De ceva timp crush-ul meu se tot uita la mine. Când trec pe lângă el îmi zâmbește. Prietena mea I a spus ca îl plac. Oare și el mă place sau?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
StrongHeart întreabă:

Stiu ca nu se prea vorbeste de omul asta, pentru ca si- a facut reputatia pe care si- a facut- o, dar ce credeti ca se va intampla cu Kanye West? Omul pur si simplu pare ca si- a pierdut complet identitatea,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
contprivatjjjjjjjjjjjjjjjjjj000 întreabă:

Heii. Ma poate ajuta cineva ce trebuie sa fac atunci când am un crush și nu știu ce să fac ca să îi atrag atenția? Când trec pe lângă el, se uită la mine și îmi zâmbește. Știe că ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii