creierul vrea nani, tu te incapatanezi si il mentii in stare de veghe.
cascatul ajuta la oxigenarea creierul, ca tu sa nu fii o leguma dupa 24 de ore de nesomn
Creierul este obosit si astfel ne "arata" sa zic asa cand ar trebui sa mergem la culcare.
Cascam atunci cand creierul are nevoie de oxigen.Insa cascatul foarte des atunci cand nu esti obosit iti indica faptul ca poti avea o problema.
Cascatul apare atunci cand organismul simte nevoia sa se relaxeze sau sa se invioreze. Pentru a fi cat mai satisfacator, miscarea de intindere a mandibulei trebuie sa fie cat mai ampla. „Intinderea ligamentelor si a cutiei toracice duce la „resetarea" plamanilor. In timp ce inspiram, ajunge mai mult sange la inima, revigorandu-i astfel functia de pompa", explica Radu Braga, cercetator in neurostiinte la Universitatea de Medicina si Farmacie „Carol Davila" din Bucuresti.
In urma cascatului se elibereaza neurotransmitatorii serotonina si dopamina de la nivelul creierului, creand o stare de buna dispozitie. Cascatul este molipsitor deoarece reprezinta o metoda inconstienta de eliberare a emotiilor. numai Bine! d3nniiii