Hei, voi ce faceți contraplictiselii, mai ales când nici nu puteți să vă mișcati prea bine, că aveți corpul inflamat sau sunteți răciți și nu vă puteți deplasa prea mult sau nu vă puteți...? (mai mult)

Question

Hei, voi ce faceți contraplictiselii, mai ales când nici nu puteți să vă mișcati prea bine, că aveți corpul inflamat sau sunteți răciți și nu vă puteți deplasa prea mult sau nu vă puteți plimba prin oraș.

Ce activități găsiți ca să vă treacă timpul? De fapt nu ca să vă treacă timpul musai, pentru că așa poți face orice. Ci eu mă refer la plictiseala aia care te face să simți vidul interior și pe care doar viciul te face să simți că trăiești și că nu mai simți vidul interior, dar în cazul meu, mâncând atât de mult, nu știu ce mai pot mânca încât să zic că mă face să mă simt vie, bine, în extaz și agonie.
Deci ce alte activități mai pot găsi care să mă facă să uit de vidul meu interior?! Nu am găsit până acum nimic, care să mă facă că simt că trăiesc.
Unicele mele pasiuni au fost mâncatul și vizionatul de filme horror sau thriller, dar pe filme horror și t deja am văzut tot ce se putea vedea, iar mai nou observ că lucrurile care cândva îmi făceau plăcere, la mâncare, la dulciuri, azi nu-mi mai aduc plăcerea.
Simt că mor dacă nici aceste 2 lucruri nu-mi mai produc plăcere și nici nu voi găsi altele care să mă facă să uit de vidul meu interior.

Unknownzgw · Answer

Pare că trebuie să înveți să descoperi și să nutrești pasiunea pentru viață.

Începe cu reglarea stilului de viață: mănâncă cat mai sănătos, echilibrat și regulat, hidratează-te corespunzător și mai ales petrece timp în aer liber și asigură un nivel de activitate fizică minim 30 minute pe zi.

Încearcă să vorbești despre ce te deranjează, ce te supăra cu cineva de incredere (membru al familiei, prieteni etc.) pentru a te descărca emoțional și a primi o oarecare atenție și validare

Nu ar strica să iei supliment cu vitamina D3 în perioada sezonului rece.

Scrie într-un jurnal gânduri/emoții intense de care vrei să scapi.
Meditează dacă poți și dezvoltă un obicei din asta.

Și cel mai important e somnul, să îl ai regulat și de bună calitate.

Fă o listă cu lucruri care știi că îți plac sau ți-au plăcut și ți-au adus bucurie și practică-le mai des.

Gândește-te ce te deranjează cel mai mult la viață și încearcă să găsești soluții singură sau cu cineva apropiat de încredere. Poate e posibilă o acțiune care te va redresa pe drumul cel bun, poate chiar un reframe cognitiv.

MountainRiver · Answer

Ce spui tu, sună fix a o rutină de asta și reguli de care oricum nu scap la muncă și mi-a luat 9 ani ca să le accept și să fiu "angajatul lor" dar de care eu fug mereu și mereu caut evadarea chiar și din cotidianul la fel de boring.
Eu caut doar chestii mistice, fabuloase și chestii cât mai inedite. Care am impresia că există doar în pvoești, în realitate lasă de dorit. Dar faza e că, m-am cam plictisit și de povești.
Aș vrea să trăiesc eu toate acele povești, de la mister și alergat cu lupii prin pădure, bine, nici chiar așa :) de câini mi-i frică. :))) Însă vreau ceva, ceva magic, mistic, wow în viața mea. M-am plictisit de reguli, rutine și iar rutine. :|
Și sper că nu-mi dai și tu ideea cu zona de confort. :| Am ieșit aproape zilnic din casă, și crede-mă că e și mai boring decât în casă. Măcar în casă tot mai pot fi nebună (să vorbesc singură, să țip, să cânt, să mă manifest în toată splendoarea mea :))) pe când pe stradă, e o plimbare boring și unicele senzații tari sunt când dau muzica la maxim și mă gândesc la lipsuri sau tocmai când trec pe lângă case bogotane și realizez eu cât de săracă sunt pe lângă acele case cu acele familii din ele sau când apar oameni în spațiul meu personal). În rest nimic, nimic, nimic. Dar faza e că, nici mâncarea nu mă mai fericește așa cum mă fericea o dată. :( Deci nu știu ce să mai găsesc să-mi dea vibe-ul că trăiesc. Dar mai ales că nu trăiesc un vid, o rutină și că sunt un roboțel programat în coduri de 1 și 0.     Sau mă rog, ai înțeles, tu, ideea.