Mananca sanatos, de 3 ori pe zi.Consuma fructe, legume, oua peste.
In primul rand ar trebui sa fii impacata cu cine esti si sa te placi asa cum esti de la mama natura.
Gandeste-te: cati oameni cu dizabilitati sunt sau care stau mereu in spitale si ar vrea si ei o viata?
Vezi link-urile astea:
http://www.drmenci.ro/
http://www.frumusele.ro/Necesarul-Zilnic-de-Calorii
http://www.frumusele.ro/Sanatate/Retete-Sanatoase
Adauga-ma pe mess yullyana96 si vb acolo. Mentioneaza ca esti fata ce vrei sa slabesti