Pai da si mama a tinut cura si nu-i cine stie dar a tinut la ea si a slabit :deci nai voie sa mananci prajit poti sa iti faci salate nai voie sa mananci paine sa consumi zahar poti folosi zaharine sau cum se numeste nai voie gume nai voie sucuri acidulate nai voie sa mananci dulce sau sa consumi alcool ...sepr ca team ajtat funda :p3?
Poti sa slabesti 11kg 10 pe 9 zile mancand 3 zile numai carne 3 zile numai fructe si lgume si 3 zile numai lactate. sper fundtiza
mama a tinut o cura si a slabit 10 kg intr-o saptamana, daca vrei 20 kg poti sa o ti o luna sau chiar mai mult pana ajungi la greutatea dorita, aceasta dieta este de la nasa, suna cam asa :
ai voie sa mananci NUMAI :
orice fel de carne in afara de peste.
carnea poate fi : prajita, fripta, la cuptor.etc
nu ai voie DELOC zahar
1 cafea p zi cu zaharina
oua : prajite, ochiuri, ochiuri romanesti, fierte
supa formata numai din : apa +carne+un varf de sare
3 castraveti acri fara zahar / zi
max 2 l apa
branza nesarata, uscata, veche
si cam atat...
este foarte important sa respecti regimul si sa nu mananci nimic din ce nu este scris prezent in el.
daca din greseala mananci altceva regimul va fi luat de la capat.
succes :* a si in primele zile pana te obisnuiesti iti va fi putin rau si culoare si mirosul urinei se vor schimba
Fa niste exerciti sau tine o dieta usoara, uite aici ceva www.dietapentrutine.blogspot.com
Lorenada întreabă: