Hey,
De ceva timp am o lene,o plictiseala,fara chef de nimic,nici afara nu stau prea mult. anul trecut mergeam mult pe jos,faceam 3, 4 km zilnic, COBORAM 4 ETAJE SI DE 10X LA ZI, doream eu sa fac miscare! acum am pierdut toate astea.

Si eu am zile cand nu m-as misca deloc din casa dar in astfel de zile devin propriul meu parinte si imi poruncesc:hai, iesi afara! ei si dupa ce am iesit afara si am mers macar 500 metri deja totul este ok, omul are nevoie in fiecare zi de aer proaspat si de mers pe jos chiar aceste lucruri sunt cele care te impiedica sa fii depresiv, in afara de acest lucru maninca cate fructe iti fac placere, eu anul trecut beam zilnic suc de mere si morcovi anul asta am trecut pe mincat o rodie pe zi, si pot sa zic ca ma simt cu mult mai bine decat acus un an.

Cred că e sindrom burnout sau deficit de vitamina D. La ce vremuri trăim nici nu mă mir,încă sunt mirat cum de multi nu sunt depresivi,cum de nu a crescut rata de sinucideri,totul pare a fi în negru și alb, nu prea mai are noima, farmec viața, dar eu cred că de la hrana avem mulți stările astea "bipolare" care alternează de la bine la rău și invers, mâncăm foarte nesănătos și dormim târziu.
Ar putea fi de altfel și un episod depresiv.