Buna/Salut.Ai putea sa mergi la psiholog pentru cateva sedinte de psihoterapie.Problema e fe ordin psihologic su nu e grava.Psihologul scolii e gratuit daca esti elev, daca nu va trebui sa platesti cateva sedinte.Psihologul te va ajuta sa iti gestionezi problemele si sa iti intelegi emotiile, te va ajuta cu tehnici si metode de a infrunta situatia si simptomele neplacute, iti va arata cum sa te relaxezi etc. Daca problemele sunt accentuate si continua si te fac sa suferi mult si des, ar fi bine sa mergi si la doctorul specialist psihiatru pentru un tratament adecvat.Retine ca psihologul si doctorul psihiatru nu e acelasi lucr, ar fi bine sa ceri ajutorul amandurora. Poti suplimentar sa te duci la o librarie/bibliotecs si sa ceri carti de psihologie despre infruntarea si despre subiectul anxietatii, al atacuri de panica, al fricii etc. Cert si sigur este ca anxietatea, atacurile de panica se pot trata sigur si cu succes cu ajutorul psihologului si tratamentului de la doctor. Poti scapa de asa ceva sigur, nu sunt probleme grave dar sunt suparatoare si chinuitoare.Pentru inceput mergi la psihologul scolii sau gaseste un psiholog mai ieftin.Te va ajuta cu siguranta.Multa sanatate iti doresc!
Ai anxietate si atacuri de panica.De care poti sa scapi doar daca lupti cu ele, ai pe cineva langa tine sau mergi la un medic ce iti da un tratament.
Ce trauma ai suferit daca nu te superi?
Ca eu spre exemplu am inceput sa am atacuri de panica si dupa ce mi-am rupt un picior.Am avut o luxatie foarte dureroasa si o recuperare lunga si grea si imi era frica si ma panicam de orce imi putea provoca un nou accident.