anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Hey! vreau sa slabesk km 4-5 kg... km cate abdomene trebuie` sa fac? sau cat trebuie` sa alerg dim` si seara? [ore]. si alte exercitii? aerobik` ceva?
[fundita cine` merita]... :*:*:*:X:X:X P. S. nevoie urgenta [-O

1 răspuns:
| εїз a răspuns:

Nu crezi că ai pus cam multe emoticons?
Nu trebuie să faci nici un aerobic, nici abdomene, du-te simplu la un antrenor de fitness, el te poate ajuta mai mult ca sigur. Te va pune să munceşti, şi asa vei da jos, dacă nu vrei prin termen natural, du-te la un nutriţionist. Pa, pa