Foloseste si ata dentara pentru curatarea spatiilor unde periuta nu poate ajunge. Evita alimentele care degradeaza smaltul(prea multe dulciuri), bea cate un pahar de lapte macar o data la trei zile.Nu numai dintii trebuie periati, ci si limba si gingiile(usor, sa nu le ranesti). Foloseste si apa de gura.Mesteca guma fara zahar, dar nu tot timpul.Mergi regulat la dentist, chiar daca nu ai probleme, la un control de rutina, o data la 3, 4 luni.
Pai macar odata la 4 luni mergi la dentist pentru o consultare.Mesteca guma dar nu prea des pentru ca altfel te doare burta. Spalate pe dinti cu bicarbonat odata la o saptamana
Mai stiu ca este bine sa consumi mere dupa masa pentru curatarea dintilor si nu numai, este bine si pentru stomac.
Zeama de lamaie, taiati o feliuta de lamaie si frecati-va bine bine dintii cu ea... o sa va mirati ce dinti albi va face... pupici la voi
O igiena perfecta include: spalatul dintilor dimineata si curatirea limbii, folosirea atei dentare, a apei de gura si a pastei de dinti dupa fiecare masa, mic dejun, pranz, cina. Evitarea bauturilor acidulate, a bomboanelor in excces este sanatoasa. E bine sa bei o cana de ceai verde zilnic, este f. bun antioxidant si contine fluor care previne aparitia cariilor. Fumatul este contraindicat.Cafeaua pateaza dintii. Zambete de milioane iti doresc!