Pune o întrebare

Conversaţii

în 8 Decembrie 2017 | a întrebat:

In ultima vreme am cam avut un stil de viata sedentar si vreau exercitii de muschi pentru. brate pana iau gantere. Pot folosi sticle de 2 litri, ridicari 100 pe zi? Ajuta? Sunt eficiente?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Decembrie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Nu te ajutã daca vrei sa iti corectezi sedentarismul mai bine te apuci de tractiuni, ramat invers, stai Atarnat de bara si fa rodicari de picioare, reverse hiperextension pe o masa.
Si poti sa faci yoga si exercitii pentru fesieri pentru ati corecta zona lombarã, kick backs, bird dogs etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2017 | a răspuns:

Eu am gantere demult de 5 si 10 tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2018
Superior întreabă:

Salut, am luat 2 gantere de 5KG de la Decathlon. Eu am un stil mai sedentar de viata asa... si unii zic ca le- am luat prea mari, ca trebuia sa incep cu 3KG, etc. Ma rog, pot si cu astea, eventual le...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2016
RoBeRTinN întreabă:

Vreau sa stiu cum pot face muschi la biceps,triceps si antebrat fara haltere,gantere, sticle de apa sau ridicari la bara. Funda :D

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2012
NederLand întreabă:

Vreau si eu un program de exercitii fizice va rog, pentru a face muschi vreau, nu pentru slabit sau altceva. Vreau ceva gen 5 flotari, 5 abdomene etc. Am si un set de gantere de care ma pot folosi....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2012
OoLalaoO întreabă:

Ce pot folosi pe post de gantere? Adica o sa imi cumpar cat te curand, dar pana atunci vreau sa lucrez la brate.

4 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2010
marcel_7822 întreabă:

Ce exercitii te ajuta sa faci muschi la brate si burta.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
RAY întreabă:

Ca persoana introvertita credeti că călătoriile ar fi o plăcere pentru noi?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mihaela024 întreabă:

Bună,pe data de 22 am transferat 12 euro din PayPal în cont banca Transilvania, ieri a fost la 9:59 finalizata plata, dar nu-i i-am în cont banii.

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Hshdb întreabă:

În cat timp se duce mirosul de vape din cameră?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Sebiisxm întreabă:

Salut, tuturor dacă am solicitat prea multe coduri la FB pentru recuperarea parolei de Facebook cu autentificare cu doi factori după cat timp îmi vor trimite iar codurile

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii