Eu am problema exact opusa tie as vrea sa mananc dar nu am deloc pofta...practic ma uit la mancare si simt ca nu ma inspira nu cred ca la tine functioneaza chestia asta, eu de cand ma stiu nu am pofta de mancare.ai putea incerca sa te abtii de la anumite mancaruri sa iti spui in gand ca e pentru binele tau
Salut, iata o metoda care da rezultate:
ambitia
perseverenta
servirea mesei la ore regulate, nu astepta pana nu mai poti de foame
putine condimente sau deloc plus retete netraditionale, caci cele traditionale sunt prea gustoase si te atrag sa tot mananci si sa mai servesti inca un pic
depinde de telul pe care ti-l fixezi, de ce vrei sa mananci mai putin, sa nu-l pierzi din vedere
succes