In ultimul an am devenit foarte anxioasa. Inainte eram destul de curajoasa, rece, nu prea aveam sentimente sau reactii in niciun fel de situatie, dar acum mi- e de ajuns sa mi se adreseze o persoana...? (mai mult)

Question

In ultimul an am devenit foarte anxioasa. Inainte eram destul de curajoasa, rece, nu prea aveam sentimente sau reactii in niciun fel de situatie, dar acum mi-e de ajuns sa mi se adreseze o persoana necunoscuta si deja incep sa tremur, am palpitatii, ma inrosesc, raman fara aer. Cum as putea scapa de chestia asta? Ma face sa ma simt mizerabil, mai ales ca tremur vizibil si numai in situatii stupide.

AFR81 · Answer

Problema e ca aceasta anxietate nu-ti va trece de la sine si nici cautand remedii pe net sau pe TPU. Ba chiar e posibil sa se agraveze. Stiu ca e incomod, dar daca vrei sa faci ceva in privinta asta, atunci du-te la un psiholog. Dupa cateva sedinte iti va fi mult mai bine.

Drimmero · Answer

Probabil lipsa de comunicare intensiva a facut ca tu sa te simti asa/

UnBroken2016 · Answer

Mergi la doctor, o rotita ( sau mai multe ) sus incep sa rugineasca se pare. Poate stai prea mult in casa, naiba stie. Tu nu mergi la liceu, ceva?

anonim_4396 · Answer

Incep facultatea anul acesta. Stiu ca am o problema. Poate am stat prea mult in casa, m-am izolat un an, pentru ca am fost prea deprimata si ca sa respir, dar acum sunt activa, socializez, incerc sa ies din zona mea de confort, sa invat tot felul de lucruri. Si acum m-am lovit de asta, cu tristetea m-am obisnuit. Nu m-ar deranja sa fiu asa, daca n-ar fi vizbil :))
Si n-as prea vrea sa merg la medic, mereu am avut discutii cu mama pe tema insomniei mele, mereu mi-a zis ca o sa devin o depresiva *poveste lunga* si nu mi-as permite sa merg fara sa afle ea, pentru ca bani.

UnBroken2016 · Answer

Cand vine vorba de sanatate trebuie sa iti lasi orgoliul tampit la o parte. Nu te joci cu asta. Poti ajunge sa ai fobie sociala si nu cred ca ti-ar conveni sa stai toata viata in casa. Spui tu ca " Nu m-ar deranja sa fiu asa" ca poate ai iubit ( daca tin minte bine ) dar peste ani si ani cand chestia se agraveaza si pisi iti da papucii, nu o sa iti convina sa mori singura. Plus ca esti tanara, pacat de varsta ta.

anonim_4396 · Answer

Matusa mea nu a avut orgoliu tampit, iar acum e leguma din cauza medicatiei.

UnBroken2016 · Answer

Stii ca mor zeci de mii de oameni in fiecare an pentru ca iau pastilele gresite? Asta nu inseamna ca restul miliardelor de persoane nu ar trebui sa mai ia pastile.

Cameliapantiru · Answer

Cred ca ar trebui sa mergi la un psihoterapeut, pentru a identifica si elimina cauzele acestei anxietati. E bine sa o faci cat mai repede, inainte de a se amplifica simptomatologia acestei tulburari emotionale. 
Santatate si numai bine!

5vom · Answer

Cred ca poti simula ceea ce ar face un psiholog cu tine.
ma refer, sa citesti niste studii de freud si sa incerci sa faci autohipnoza.
intreaba-te in acea stare de concentrare ce s-a intamplat la nivel teoretic in mintea ta incat sa ii percepi altfel pe ceilalti. 
din ultimele tale intrebari banuiesc ca te-ai virusat cu literatura si ti-ai pierdut oarecum practicitatea. esti un univers mai complex decat cel real.
multi scriitori sunt dusi cu pluta si invata sa ascunda asta.

anonim_4396 · Answer

Din ultimele intrebari? :)) Anul acesta am citit... 4 carti. Fata de alti ani, in care depaseam 50.     Chiar m-am curatat de literatura. De scris nu mai scriu decat ocazional pe un blog, am renuntat la literatura chiar inainte de a termina si publica prima mea carte. Stiu ca sunt dusa cu pluta, dar practica sunt, in prezent invat sa desenez, fac sport, nu prea stau intr-un loc. 

Nu stiu ce sa zic despre autohipnoza, dar chiar m-am gandit sa simulez chestia cu psihologul. M-am apucat de scris un jurnal, saptamana asta am de gand sa socializez mult, sa cunosc cativa oameni noi, sa merg in locuri in care nu am mai fost, sa ma pun in situatii de rahat, iar apoi sa imi studiez reactiile. Oricum, am o vaga idee de unde pornesc toate problemele mele.

"esti un univers mai complex decat cel real." wat :))

5vom · Answer

Nu ai renuntat in favoarea omenirii!:)) socializarii, vreau sa zic.
exista un procent de lecturi, filme etc. asta este realitatea ''alterata'' si apoi mai e realitatea insasi. atunci cand eul intra in realitatea insasi, o face cu perceptia luata din realitatea la mana a doua.
s-ar putea deci, sa actioneze cu variate stari mai diverse/intense care nu sunt proprii unui om socializant.
m-au deranjat comentatorii sanatosi si inteligenti de mai sus. nu am vrut sa devin si eu unul dandu-mi cu presupusul. 
scuze daca asa a parut, ideile tale sunt excelente.