Kiwi la ce ajuta? ce vitamine contine? Va place?

Conform unor studii recente, kiwi este fructul cu cele mai multe substante nutritive din categoria fructelor importante; de exemplu, kiwi contine mai multa vitamina C decat o portocala.
Kiwi contine o gama larga de substante nutritive:
- luteina, o substanta care este apreciata din ce in ce mai mult pentru eficacitatea ei in reducerea riscului de aparitie a cancerului, a bolilor de inima si in prevenirea cataractei. Kiwi este considerat a fi, dupa porumb, fructul cu cea mai bogata sursa de luteina.
- kiwi contine toate tipurile de fibra care protejeaza impotriva bolilor de inima, a diabetului, cancerului, etc.
- cuprul este un mineral cu rol vital in procesul de crestere a copiilor pentru ca ajuta la intarirea oaselor, la dezvoltarea creierului si la construitea sistemului imunitar.
- kiwi contine mai mult potasiu decat bananele; potasiul ajuta la functionarea eficienta a inimii si are un rol semnificant in controlul presiunii arteriale.
- alte minerale si substante: magneziu, fier, calciu, vitamina E, B6, C, acid folic, magneziu, crom, potasiu

Il ador si e si cel mai sanatos fruct:X:X:X

Pai Kiwi contine vitamina C ca toate citricele

:] Lipsa vitaminei ce produce sangerarea gingiilor
scade rezistenta antiinfectioasa a organismului
Da este un fruct destul de gustos si foarte sanatos ^^

Este un foarte bun antioxidant con.vit cmai mult ca portocala, magneziu, calciu, potasiu, b6, vit.e.este mai sanatos ca orice fruct. bunnn!

Pe langa tot ce contine bun, mai e si alcalin. De obicei fructele sunt acide, din cauza zaharului din ele (banane, mere, struguri, pere, etc). Iar acidul ce face, arde. Orice fruct manacm, sa fie si ceva bazic lanaga, kiwi de exemplu, graprefruit, lamaie. Sanatate! Si da, imi place, tocmai am mancat unul.

Am gasit aici http://www.gradinamea.ro/Kiwi_3019_550_1.html tot ceea ce doreai sa stii;). PS, nu prea-mi place kiwi.

Da imi place are vitamina C