Pune o întrebare

Conversaţii

în 29 Octombrie 2010 | a întrebat:

M-am apucat de alergat cam de 2 saptamaini, alerg aproape in fiecare zi intre 30-40 de minute. Simt ca deja musculatura a inceput sa lucreze, dar in ultimele zile simt ca mi s-au umflat picioarele. E ceva normal? sau ar trebui sa imi fac probleme?
Multumesc.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Octombrie 2010 | a răspuns:

Este ceva normal, avand in vedere faptul ca alergi in fiecare zi, fortandu-ti astfel, organismul.Este ceea ce se numeste "febra musculara".
Ai grija insa:daca senzatia de umflare nu dispare si ti se umfla intr-adevar picioarele, da fuga la un ortoped!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Octombrie 2021
DexOnline întreabă:

Salut! Săptămâna trecută m- am apucat de jogging/alergare. Am început deci sa alerg 5 zile pe săptămână cate 20 de minute in fiecare seară intr- un ritm mediu. In ultimele 2 seri am început ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2019
AlexisAlexx întreabă:

M- am apucat de cateva saptamani de alergat si stadionul pe care alerg este suficient de mare incat 2 ture sunt 1km si prietenele mele ajung si la 5 ture fara pauza. De cateva zile dupa ce alerg...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2012
r0ckmyw0rld întreabă:

De 3 zile am inceput sa alerg. Alerg 30-40 de minute, dupa care nu mai pot. e mult, e putin pentru inceput? E bine? Cat ar trebui sa alerg, si cat sa cresc de la o saptamana la alta?

12 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2015
EdyJm3k3ru întreabă:

Acu 3 zile m- am apucat de sala si fiind destul de slab antrenorul m- a pus sa fac un circuit toata saptamana (luni.marti, joi si vineri).Mai exact niste flotari cu picioarele sprijinite de perete...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2022
cristi085 întreabă:

Salut, de luni am început sa alerg, luni am alergat 5Km, iar marți 11Km, nu este prea mult la început? Mentioneza ca nu ma simt foarte obosit după alergat și când sa fac pauze ma refer câte zile...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
AlexandraAle121 întreabă:

Eu am 18- 19 el are 45, nu arata de vârsta care are și arată mai tânăr de parcă are 25- 30. Ne iubim și ne dorim amândoi ceva serios. Ai mei nu sunt împotriva, doar o persoană din familie ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Ryumex întreabă:

Am o padure langa oras am fost azi am sapat niste gropi cu tepuse, ce credeti voi avea multe victime? ma gandeam sa pun si camere de filmat prin copaci oare merita?

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Pop_Ionel_1970 întreabă:

Cum îmi activez contul la myelectrica că de 3 săptămâna încerc ce îmi zice dar nu mi-l activează

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
1mp3r4t0r3 întreabă:

Salut TPU! Sunt niște lucruri în legătură cu politica pe care pur și simplu nu le pot înțelege. Așadar, Călin Georgescu, candidatul surpriza al acestor alegeri a bătut toți contracandidații...? (mai mult)

25 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii