Ma intreb daca ar fi posibil sa slabesc macar 2 kg intr-o luna.in 30 august trebuie sa ma duc la o nunta si vreau sa slabesc 6 kg pana atunzi. Pot sa slabesc atat pana atunci?
Ordonare:
După relevanţă
Daca incepi de acum prin a te abtine de la mancarurile grase+mult sport eu zic ca vei reusi! Totul tine de vointa! Trebuie sa mananci carne slaba(peste, pui, vita)la gratar, fierte, la cuptor.Sa mananci cat mai multe salate(ca tot este vara). Abtine'te sa mananci dulciuri, si sa mananci la ore ore tarzii(dupa 8). Mananca putin si des!
Succes!
Răspunde
Ceaiuri multe, multe si neindulcite, salate, fructe, peste, pui(piept)fara pielita si fara :paine, grasimi, alcool, dulciuri si tot ce-ti mai place tie :nu ai voie(pana la nunta). Dupa ...vezi tu.
Eu am reusit sa slabesc intr-o luna 3 kg renuntand la dulciuri, la paine si la sucuri.Am baut apa plata.Am facut si exercitii pe bicicleta medicinala pe care o am.Iti trebuie multa vointa si multa rabdare.Mult succes.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
