Bună.
Nu te mai doza aiurea, riști să-ți pui sănătatea în pericol. Mergi în continuare la sală, la fiecare masă să consumi carne (conține proteine) de pui, vită, curcan, pește, ouă, lapte, cereale și pîine integrală.
Nu uita că ești încă în creștere până la vârsta de 21 de ani.
Pa, pa.
La varsta ta, inca nu este indicat. Fa sport mult.este mult mai sanatos.deocamdata.
anonim_4396 întreabă: