Sintomele la care trebuie sa fii atenta sunt:anxietatea exagerata,inabilitetea de a adorni sau de a ramane adormita,durerea de spate sau de gat,durerea de cap,lipsa poftei de mancare,. migrenele, oboseala, consumul de alcool, cofeina.sa fie limitat, indiferent ce lucrezi trebuie sa te odihnesti normal si nu uita ca somnul de zi nu inlocuieste pe cel de noapte.
Sint mai multe caze care aduc stresul in primul rnd societatea in care traim este un stres apoi urmeaza alimentatia proasta, lipsa vitaminelor a fibrelor alimentare duce la mai multe cauze nu numai la stres
VrRos70 întreabă: