Pune o întrebare

Conversaţii

în 18 Iulie 2017 | a întrebat:

Niste sfaturi pentru a slabi? Atat in legatura cu mancarea, cat si cu sportul. Mai tare mi-e frica de ingrasat

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 18 Iulie 2017 | a răspuns:

Renunta la dulciuri,chipsurii,fast food,patiserie, manca mai multe proteine =carne de porc,pui, peste, oua zilnic, legume, un fruct pe zi, un iaurt, cardio alergare 30 de minute per zi dar la viteza mare, nu uita ca orice slabire duce rata metabolismului in jos, cand vei manca la fel te vei ingrasa rapid, creierul retine asta si vei slabi mai greu data viitoare, nu e vorba de slabit si e vorba de a manca sanatos, scrie intr-un jurnal tot ce manci, cantarestete dimineata zilnic, cardio ora 10 dar nu infometata si inainte de cardio o lingurita de miere bio, nu uita caloriile conteaza, si plimbarea slabeste 8-10 km pe jos sib sprinturile 5 minute per zi, sa nu iei pastile

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt o fata mai slabuta si vrea sa am si eu forme mai frumoase,mai apetisante. Cum sa fac? Nu vreau sa ma ingras nici prea tare. Niste sfaturi va rog! Cu mancarea, cu sportul...

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2015
Ecbert întreabă:

Am 17 ani si 50kg si vreau sa ma ingras. M- am gandit sa iau pastile pentru ingrasat si aici va intreb, cat de tare ma voi ingrasa? O sa mai pot slabi dupa? Ce sfaturi imi puteti da? Nu vreau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 August 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Heey eram o fata plinuta si am vrut sa slabesc. Am reusit, acum sunt slabuta si e bine dar ce ma deranjeaza e ca am slabit poate cam tare. Acum am fund si sani mici:(. As vrea sa ma ingras putin dar mi-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2012
Siimonaa întreabă:

Am 17 ani si sunt slaba. Problema cea mai mare este ca nu am deloc sani. Sunt plata, aproape ca o scandura. Nu pot purta nimic calumea si nu am lasat pe nimeni sa ma vada fara sutien de la 15 ani....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2011
VacutzaRoscata întreabă:

In ultimul timp m-am cam ingrasat si vreau sa slabesc, dar doar la burta nu la fund sau la solduri. imi dati niste sfaturi cum pot slabi doar la burta? funda:x

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Maryyyaa întreabă:

Hey. Unde pot găsi vozol în pitesti?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
gladiatoru5000 întreabă:

Cu ce pot lipii barca la nervuri ca se dezumfla barca? fâșie

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonymus101 întreabă:

Motorul de căutare Google să schimbă, când cauți ceva îți răspunde o inteligenta artificială, ce vreau eu să vă întreb dacă sunteți de acord?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Anonymus101 întreabă:

Mulțumește lui Dumnezeu că te ține în viața, cât de bun ești în fața lui Dumnezeu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 15 August
lilith16 întreabă:

Te-ai atasat vreodată sau simpatizezi pe cineva fara sa stii macar cum arata?

41 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii