Nu stiu vreau sa puna niste muschi pe mine si vreau sa-i fac acasa fac flotarii de 1 luna si aproape nimic decat unpik de forta vreau sa fac ceva eficient acasa ca la sala de forta e departe si vreau sa fac acasa ceva muschi... niste sfaturi ceva ce pot sa fac

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2011 | a răspuns:

La bara de batut covoare ai incercat sa faci cateva tractiuni? iar daca nu-ti permiti niste gantere incearca cu cateva sticle de 5 l umplute cu nisip, legate cu sfoara peste o bara si la fel...tractiuni si alergare pentru picioare...

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Poti sa iti iei niste gantere si sa faci exercitii happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2013
DENIS398 întreabă:

Buna imi spuneti si mie cum sa fac muschi acasa pentru ca la mine la sat nu exista sala de forta

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
ADY_5784 întreabă:

Am nevoie de un program de lucru la sala de forta! De exemplu, luni : ce grupa de muschi sa lucrez si la ce aparate pot sa lucrez acesti muschi, marti :..., si asa mai departe, sau daca imi gasiti un? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2012
Nevazutul întreabă:

Salut TPU, uitati care e problema mea, am17 ani si in jur de 1.70 in inaltime dar nu sunt foarte facut, foarta nu am aproape mai deloc, vreau sa pun ceva pe mine vizibil, ceva muschi pe maini, abdomen,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2013
mihai4000 întreabă:

cum pot sa fac muschi acasa,si credeti ca daca asi face sala miar opri cresterea, fac si basket si vreau sa stiu cum as putea creste si in inaltime, imi dati niste sfaturi va rog;)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2017
cos34ALX întreabă:

De maine vreau sa ma apuc de sala de forta. Eu m-am gandit sa ma axez mai mult pe brate si pe picioare. Ce sfaturi imi dati? Sa ma axez mai mult pe alte grupe de muschi?

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
UnchiulRamiz întreabă:

Știe cineva cât costa chiria lunar la un receptor HD Digi?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Fekete_Ramona_1980 întreabă:

Bună ziua, mă poate ajuta cineva cum trebuie trimis un retur pe schein? Prin curier, poștă eaxybox?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Dhhyyyy întreabă:

Daca te duci la.vot acum. ajuti primarul cum?

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
C4catulMagicOrtodox întreabă:

Ce sunet fac pestii? Dau funda

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii