Buna!
http://www.doctor.info.ro/creatina.html
sau despre creatinina
http://ro.wikipedia.org/wiki/Creatinină
Eu personal nu am fost foarte multumit, deshidrateaza destul de mult. Dar depinde de la om la om, incearca 3 luni si vezi cum te simti.
Daca nu, poti incerca proteine, de la alea n-ai nicio treaba.
andrianho întreabă: