Pe voi ce vă înveselește și vă înseninează atunci când sunteți triști?
Pe mine versetele religioase de încurajare și serialul "Zorro", cel din 1957.

Sa știi ca ador sa ma uit la pisicute pe Instagram) Si bineinteles, sa citesc cărți psihologice, thrillere sau chiar cărți de psihologie. Să fac curat, să aerisesc toata casa...Imi da o stare de bine. Recomand iesirile in aer liber, atunci cand afara este soare. Creeaza o stare relaxată. Eu scriu poezii, ceea ce ma provoacă sa elimin toata tristețea prin versuri. Uita-te la un film in genul pe care il adori (Romance, Horror, SF etc). Sau bea o cană de ceai/cafea.
Gătește! Acest lucru te scoate din starea neplăcută.
Fa ceva ce nu ai mai facut niciodată. Spre exemplu yoga sau apuca-te de sală!
Statisticile arată ca sala sau chiar exercițiile fizice făcute acasă, te ajută sa fii mai fericit.

Succes!