| Liviu321 a întrebat:

Sall, cate abdomene pe zi ar trebui. sa fac ca sa mi se tonifice musculatura abdoinala? mentionez ca nu sunt gras, nu am burta enorma dar totusi vreau sa se vada plat! ( nu am bani de dat pe sala, nu am timp, vreau sa fac lucruri normale)

1 răspuns:
| llylaav a răspuns:

Cate poti tu. iar treptat adauga +200 la zi
PS: sper sa nu ti se para varianta mea prea dura big grin