Sall fac sala de 3-4 ori pe saptamana si vreau sa stiu in zilele in care iau pauza trebuie sa mananc aceeasi cantitate de proteina ca atunci cand ma antrenez sau trebuie mai putina

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Martie 2010 | anonim_4396 explică:

Pai ce sas pun depiinde de ce mananci cand te antrenezi cel mai bine e sa mananci o mancare usoara sau fructe si legume! dc nu te saturi u atat incearca o supa winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Mai 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

In zilele de pauza trebuie sa mananc tot la fel de mult ca in zilele de antrenament la sala?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2020
AngelErmin întreabă:

De ce mușchii se dezvoltă în zilele de pauză? Eu imi antrenez 7 zile din 7 și îmi cresc, mănânc câte 150- 200 grame de proteină în fiecare zi, dați- mi o explicație de ce mușchii cresc ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2019
NobodyCanSeeMe întreabă:

Vreau sa cresc rapid in masa musculara si sa transform slanina de pe mine in muschi. imi ziceti si mie niste secrete? Gen de cate ori pe saptamana. ce exercitii sa fac Nu merg la sala fac acasa am ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2016
DoDoCs întreabă:

Intrebarea este despre "bodybuilding", asa ca daca nu te pricepi nu comenta. Voi incepe cu "povestea": M- am apucat de sala acum 7 luni, insa am mai facut ocazional cate o pauza scurta de maxim...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2016
victor567 întreabă:

Am 16 ani, 1, 80m si 70 kg, m- am apucat de sala de o saptamana si nu vreau sa folosesc proteine artificiale, antrenorul mi- a spus ca trebuie sa iau din alimente, mai exact 140g proteina. ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 22 minute
octav005 întreabă:

Buna seara. de curand am scos gutuiata din bidon, lichidul. ce se poate face cu acele gutui taiate din bidon?

1 răspuns
trimisă acum 29 minute
Eva1997 întreabă:

Bună seara! De ce tot pâlpâie becul și centrala face un zgomot urât? Există risc de scurtcircuit!

1 răspuns
trimisă acum o oră
DavidIonescunasrr întreabă:

Ba am primit cadou un robotel Sphero- BB- 8 dar nu merge sa ma conectez la el si sa I dau comenzi gen sa mearga prin casa, etc.Ce sa fac? De 3 zile ma chinui cu toate aplicatiile, net bun, Bluetooth ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, cititul mai are rost pentru oamenii introvertiți și antisociali? Adică de mic copil aud de ideea "Ai carte, ai parte." Dar eu am citit tot felul de cărți, multe chiar de psihologie ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie
Effy35 întreabă:

Cum e posibil ca cineva care se declară creștin să susțină și să voteze un candidat la președinție care laudă un așa- zis patriot, Ion Antonescu, cunoscut pentru crimele comise în numele ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii