| AdamJensen a întrebat:

..ma poate ajuta candva ca am 11 ani am1, 60m si 53 kg cum sa slabesc

1 răspuns:
| itscloudyoutside a răspuns:

Esti fata sau baiat? Daca esti baiat, pot spune ca esti chiar slab. Daca esti fata, sa stii ca ai o greutate perfect normala pentru inaltimea ta si nu prea cred ca ai nevoie sa slabesti. Daca nu ma crezi, intra aici si calculeaza-ti indicele de masa corporala:
http://origin-www.erd.ro/Calculeaza_ti_Indicele_de_Masa_Corporala_IMC/
Dar daca chiar vrei sa slabesti, iti recomand sa te abtii de la doua lucruri: Dulciurile (mai ales ciocolata), si mancatul seara (dupa ora 7 - 8). Si incearca sa faci sport. Numai bine!