Salut, acum 6-7 luni aveam 63 kg, acum 2 luni am avut 66 kg iar acum am din nou 63 kg si nu am facut nimic sa slabesc, de la ce poate sa fie oare? am 18 ani

Pai de la ce crezi ca e? Doar nu de la aer... De la mancare, ce mananci si cat, cat dormi. Cam de la astea!

Pai nu trebuie sa faci ceva ca sa slabesti, nu e de parca ar fi ceva miraculos ca in 5 luni ai pus pe tine 3 kilograme iar apoi le-ai dat jos. Gandeste-te asa daca prinzi 3-4 zile in care mannaci pe fuga si nu mananci ca sa te saturi, deja ajungi intr-un deficit caloric, nu mai punem daca faci si niste miscare, miscare ma gandesc la faptul ca azi ai avut de facut nu stiu ce treaba care ti-a lucrat abdomenu.Asta e ideea.

Nu iti face probleme pentru o variatie de trei kg... Seara cand ma cantaresc am trei kg mai mult decat dimineata

3 kg ca fluctuatie de timp in 2 luni nu este nimic!
Clar este de la stilul de viata, si mai ales de la alimentatie
Fii fericit ca esti slabut inca

De la arderile din tine.