Pune o întrebare

Conversaţii

în 14 August 2009 | a întrebat:

Am 15 ani si de ceva vreme ridic greutati. Greutati in sensul ca ridic gantare pentru dezvoltarea bicepsilor. Problema este ca as vrea sa stiu sau sami recomandati un set sau un anumit timp indicat pentru dezvoltarea corecta a muschilor. Eu unu ridic gantare pana la epuizarea bratelor

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 14 August 2009 | a răspuns:

I-ti pot da un sfat ai grija cat ridici si cum ridici poti avea probleme mari cu spatele si chiar sa nu mai cresti in inaltime.nu fa d capul tau

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 14 August 2009 | a răspuns:

Ce mai bine te duci frumusel la un profeor de sala .si iti da el o modalitate eficienta de a face biceps.Nu fa de capul tau ca apoti avea rupturi musculare.sau te dezvolti foarte urat. O sa ajungi cu mainile ca un cimpanzeu.si asta nu e gluma.La 15 ani muschi trebuie modelati foarte atent.Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2009 | a răspuns:

Salut!

Sa ridici greutati la 15 ani nu este prea indicat...mai bine ai alerga sau ai face un fel de,, gimnastica''.

Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2009 | a răspuns:

Eu zic sa nu te apuci acum sa tragi de fiare, mai asteapta 1-2 ani maxim

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Ehe gogule, nu crezi ca te arunci prea sus la varsta asta?
Baga flotari si abdomene... un an de zile... dupa aceea pot trece incet incet la a ridica greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu e bine fa o serie de 10 gantera la mana stanga si dupa aia la dreapta eu asa fac

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

100 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Bine si eu am 21 de ani si am muschi mari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2012
naitreaba întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru dezvoltarea bicepsilor?

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2012
ygrec25 întreabă:

Marti am fost operat la apendicita si as vrea sa stiu cat timp nu mai am voie sa ridic greutati?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2013
NeedHelpss întreabă:

Viata sexuala iti afecteaza dezvoltarea muschilor, cand faci sala? Adica stiu ca prin ejaculare, pierzi vitamine, etc, si ma intreb daca sexul iti afecteaza dezvoltarea muschilor, si daca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2011
crissangel întreabă:

Care exercitii sunt cele mai bune pentru dezvoltarea bicepsilor si al tricepsilor?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2017
ElSueno întreabă:

Nu știu daca e categoria corectă dar am o întrebare pentru cei care fac sală de ceva timp. M- am apucat și eu acum câteva zile că să slăbesc dar și ca să pun niște muschi (obiectivul meu principal...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
AlexandraAle121 întreabă:

Eu am 18- 19 el are 45, nu arata de vârsta care are și arată mai tânăr de parcă are 25- 30. Ne iubim și ne dorim amândoi ceva serios. Ai mei nu sunt împotriva, doar o persoană din familie ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ryumex întreabă:

Am o padure langa oras am fost azi am sapat niste gropi cu tepuse, ce credeti voi avea multe victime? ma gandeam sa pun si camere de filmat prin copaci oare merita?

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Pop_Ionel_1970 întreabă:

Cum îmi activez contul la myelectrica că de 3 săptămâna încerc ce îmi zice dar nu mi-l activează

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
1mp3r4t0r3 întreabă:

Salut TPU! Sunt niște lucruri în legătură cu politica pe care pur și simplu nu le pot înțelege. Așadar, Călin Georgescu, candidatul surpriza al acestor alegeri a bătut toți contracandidații...? (mai mult)

26 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii