Nu faci "muschi", bicicleta medicinala este pentru respiratie si tonus, nu pentru masa musculara. Pentru masa, daca nu ai posibilitati pentru o sala, urca si coboara scari cu un rucsac cu ceva greu 20-25 kg, si genoflexiuni. Oricum cum a zis si Ipavel trebuie sa si mananci.
In loc de muschi eu ti-as recomanda sa incerci sa mananci mai multe mese pe zi si cat mai mult! Ca sa-ti formezi muschi trebuie sa ai din ce... Bafta!