| mircea915 a întrebat:

Am 17 ani- 1, 75m si 50 kg. sunt foarte slab, in special la picioare si maini.Mi-am achizitionat o bicicleta de fitness de camera...crede-ti ca daca fac in fiecare la bicicleta o sa fac muchi la picioare sau o sa slabesc mai tare? As putea creste si in inaltime?

2 răspunsuri:
| carpediem a răspuns:

Nu faci "muschi", bicicleta medicinala este pentru respiratie si tonus, nu pentru masa musculara. Pentru masa, daca nu ai posibilitati pentru o sala, urca si coboara scari cu un rucsac cu ceva greu 20-25 kg, si genoflexiuni. Oricum cum a zis si Ipavel trebuie sa si mananci.

| lpavel a răspuns:

In loc de muschi eu ti-as recomanda sa incerci sa mananci mai multe mese pe zi si cat mai mult! Ca sa-ti formezi muschi trebuie sa ai din ce... Bafta!