Probabil te temi de ceva.
Descrie putin starea asta de "speriat". Ti-e teama sa nu patesti ceva (te gandesti la asta), sau ai o stare de agitatie/disconfort?
Fa lucruri care iti plac, relaxeaza-te si incearca sa observi lucrurile frumoase din viata ta!
Nu sunt speriat, doar ca arat pe fata ca sunt speriat?
Fă-ți prieteni cât mai mulți si bucurăte de ei si ei de tine iesi pe afara cu ei distreațivă este cel mai bun mod de a fii fericit s-au făți o iubită succes funda?
Infrunta-ti fricile. Relaxeaza-te. Da-ti seama ca de orice te-ai teme nu e asa grav cum iti imaginezi tu.