Salut.
Am pierdut 3 locuri de munca din cauza dependentei de telefonul mobil, toată faza a fost ca eu stăteam mult noaptea pe telefon când lucram și de oboseala nu ma mai duceam la muncă, cum pot scapa de asta ca vreau sa ma angajez iar si sa nu mai pățesc asa ca nu ajung nicăieri cu telefonul?

Mai bagă o fisă.

Nasol. Doar foamea te va vindeca. Când vei ajunge în situația de a nu avea ce pune în farfurie, vei realiza că Internetul are cu totul alt scop.

1 sterge tot ce inseamna social media ( Facebook, insta, tiktok, snpc)
2 in loc sa stai toata noapte pe telefon, mai bine asculti o carte audio ( horror, fantasy, drama, etc)
3 incearca sa faci cat mai multa miscare, nu este nevoie sa fi leonidas din 300 sau andrew tate, dar sa ai macar o constitutie avrege ( don't be fat). Te poti da cu bicla, alerga sau o simpla plimbare
4 renunta la pornografie si incearca sa te masturbezi cat mai rar. Noi barbatii avem nevoie maxima de testosteron. Si il luom din somn ( minim 6 ore pe noapte, ideal 8) mancare ( proteine- carne, ouo, branza), efort fizic. Nici eu nu ma pot abtine de la masturbarerere mai mult de 2 saptamani, dar la filme xxxxxx nu ma mai uit absolut deloc.
Sunt sigur ca o sa iti gasesti un alt loc de munca si iti doresc succes in tot ce faci.

La un psiholog, mergi și discutați despre această problemă! Prin terapie se poate scăpa de această dependență!

Păi nu mai sta pe telefon la munca eu stăteam în pauze acum nu mai stau deloc că-mi fac probleme la muncă asa muncesc până la 5 ca toți colegi mei de muncă

Telefonul nu îți aduce beneficii uimitoare. Nu are rost să stai într-una pe el. Înțeleg și eu dacă stai pe el într-o zi liberă sau înainte de culcare o oră, dar nu toată noaptea!