Salut comunitate TPU.
Cred ca am dezvoltat un fel de adictie pentru social media pentru ca
seara mai ales scrollez intr-una zic ca am ambitie sa ma culc
Pun telefonul jos
Si in scurt timp devin anxios si imi vin tot felul de idei si nu ma pot abtine sa nu iau din nou telefonul in mana sau ma apuc de facut un lucru si imi zic ca de fapt pot face asta in timp ce stau si pe telefon (nu pot, nu fac nimic niciodata)
Ma sperie ca sunt asa mai ales.
Nu sunt genul sa puna fotografii doar dau scroll si citesc prostii.
Zic ca ma schimb dar seara fac la fel, ma invart in jurul cozii
Ce sa fac?

Buna.
Trebuie sa ai ambitie si vointa.
O data ce zici ca nu te mai atingi de telefon sa faci asta.
Fa altceva care sa iti distraga atentia. Citeste, iesi afara la plimbare, calatoreste daca ai posibilitatea. Poate ai un hobby, daca da, dezvolta-l.
Sunt atatea lucruri de facut in loc sa stai pe social media toata ziua.
Gandeste-te ca stand pe telefon mereu, tu nu mai socializezi fizic cu persoanele si asta nu este bine. Poate nici nu mai iesi afara. Tu stii cel mai bine. Eu zic acum in general.
De asemenea, gandeste-te ca nu tot ce este pe internet este 100% adevarat. Plus ca in loc sa-ti traiesti viata tu stai mai mult pe social media. Gandeste-te ca viata nu inseamna numai social media. Nu zic acum sa nu intri deloc, insa nu atat de mult incat sa nu mai socializezi fizic cu persoanele, poate nici sa nu mai iesi din casa (zic,, poate" in cazul in care faci asa).
In loc sa sa stai atat de mult pe social media fa lucruri care chiar sa ai de unde sa inveti, sa te dezvolti.
Citeste carti de dezvoltare personala.