Pune o întrebare

Conversaţii

în 29 Martie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

luni sunt la lucru de la 6 dimineata pentru prima data si nu pot sa ma culc devreme, nu adorm decat pe la vreo 1 si daca ma streseaza, chiar mai tarziu sau deloc. nu vreau sa ma duc nedormit ce sa fac sa adorm devreme ca tre' sa ma trezesc pe la 4? multumesc

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 29 Martie 2014 | a răspuns:

Asaza-te in pat si numara pana adormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Iesi astazi afara, fa multa miscare in aer liber, fa treaba - orice ca sa te obosesti. Poti sa incerci sa vezi daca te ajuta ceaiuri gen de tei, de lavanda sau ceaiul de la Fares "Somn linistit". Spune-ti ca, si daca mergi nedormit, totusi nu este o tragedie si te descurci tu cumva - pentru ca daca o sa te stresezi sa adormi, paradoxal, sigur nu vei adormi. Asa ca relaxeaza-te, felicita-te ca ai facut rost de primul job si ai incredere in tine. Poate te ajuta si sa iti pui ceva muzica de relaxare cand te bagi la somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns (pentru diaac):

P.S. Ceaiurile respective trebuie baute seara, nu ziua - ziua doar sa faci efort fizic si mental, ca sa fii obosit la ora de culcare. Ora pe care va fi nevoie sa ti-o calculezi incepand de la 4 inapoi, cate ore de somn te stii tu ca ai nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2016
Girly97 întreabă:

Deci de luni ma tot trezesc cam cu o ora mai tarziu si ma culc mai tarziu decat de obicei iar dimineata ma trezesc devreme ca sa vorbesc cu un prieten din Statele Unite pe Facebook! Tot incerc sa revin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2009
okei întreabă:

Vreau sa ma culc acum la 22:00 sa adorm sa ma trezesc devreme de tot ce pot sa fac?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
gaby555555 întreabă:

am 14 ani si am o problema cu somnul. Deci pe la ora 00:30 ma pun in pat si sa zicem ca in jurul orei 1 adorm. Dimineata ma trezesc foarte tarziu si nu stiu de ce... ma trezesc numai pe la 10:30-...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2010
andreig întreabă:

Cum sa-mi reglez programul? Nu mai pot sa adorm mai devreme de 5-6 dimineata si ma trezesc in jur de 14, efectiv stau de la 3 pana la 6 in pat si nu pot sa adorm. vreau sa ma culc la maxim 2 si sa ma trezesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
Anonimsilver întreabă:

Heyy! Eu de fiecare data cand sunt in vacanta ma culc devreme dar mai pe la jumatatea vacantei incep sa ma culc din ce in se mai tarziu, am 13 ani si nu a trecut chiar jumatate de vacanta si deja incep...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
LisaJulie întreabă:

Ce credeți despre documentarul Recorder numit, , Deceniul Iohannis "? Cum se face ca după 10 ani toți cei care l- au susținut se întorc împotriva lui? Vad atât pe Reddit cât și pe YouTube o grămadă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Alex8721 întreabă:

Ce opinii aveți despre site ul phonemax.ro? A mai comandat cineva vreun telefon de acolo?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alex8721 întreabă:

As vrea sa îmi iau un telefon de pe itgalaxy.ro dar îmi e frica sa nu fie vreo țeapă. Ce opinii aveți?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Giulia59475 întreabă:

Ce ciocolata va place foarte mult?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii