Ma confrunt de multe ori cu situatii in care am sentimentul profund de rusine si vinovatie pentru ceia ce sunt sau ce fac! Nu reusesc sa ma impac cu mine insumi!

Spre ex. daca sunt imbracat mai bine ca unii din jur, am senzatia ca nu e corect, pentru ca altii nu au asta si imi e rusine (cu toate ca am muncit singur). Daca sunt imbracat mai sarac, imi vine si mai greu, ma framanta gandul ca nu sunt in stare de nimic.

Cum sa scap de starea asta (care se manifesta in absolut tot: de la imbrac. pana la prieteni)?

Acceptă-te aşa cum eşti, iubeşte-te necondiţionat.

Aceasta este iubirea de sine cu adevărat sănătoasă, ea nu depinde de modul în care areţi, de cât de bine o duci în ultima perioadă, ea rămâne constantă şi independentă de factori exteriori.

Dacă vrei stabilitate emoţională, dă-ţi voie să te iubeşti necondiţionat. Altfel, vei fi doar o navă cu pânze care este dusă de colo colo în funcţie de ce curenţi de aer bat, în funcţie de ce idealuri schimbătoare ai.

De ce să te iubeşti oricând şi oricum eşti?

Pentru că iubindu-te necondiţionat şi acceptându-ţi orice gânduri şi emoţii vei elimina conflictele interioare.

Cum să poţi păstra o luptă cu exteriorul, cu întâmplăriile din viaţă, când tu eşti ros de un „răboi civil" pe dinăutru?

Oamenii cu conflicte interioare sunt oameni slabi.

Vrei să fii puternic şi calm, să te bucuri de linişte interioară? Împacă-te cu tine însuţi.

Dă-ţi voie să trăieşti la maxim orice emoţie, orice gând, orice stare prin care treci.

Dacă, de exemplu, simţi regret şi te tot opui trăirii acestei stări, nu îi dai voie să se manifeste, aceasta va creşte în intensitate şi te va necăji şi mai mult. Dar dacă îi permiţi să trăiască, nu neaparat să te comporţi după cum îţi dictează, nu, doar să îi dai voie să fie în tine, ea se va consuma şi va trece de la sine.