Pune o întrebare

Conversaţii

în 7 Iulie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.Maine ma duc sa imi fac abonament la sala.Cum e prima zi la sala? Ce va trebui sa fac? Voi avea antrenor? Ce sa fac? Ce sa nu fac? Vreau cat mai multe detalii va rog... FUNDA!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Iulie 2013 | a răspuns:

Nu stiu, eu nu fac sala, ti-am zis si eu cam ce am citit pe net, ca citesc ca un nebun pe net pentru. ca sunt pasionat de sport si de sanatate. Dar am auzit ca nu e bine sa faci sala in fiecare zi..nu stiu.fa-ti si tu un porgram de ex : 1 zi da 1 nu 1 zi da 1 nu si tot asa..sau cauta pe net. happy

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 7 Iulie 2013 | a răspuns:

Depinde si de sala. Eu de exemplu cand am fost, am discutat ce vreau sa imbunatatesc la corp, ce parti vreau sa subtiez si daca este nevoie de un regim special. Antrenorul iti va recomanda exercitiile si aparatele cele mai bune pentru partile la care vrei sa lucrezi, dar asta nu inseamna ca nu poti lucra si la altele.
Daca nu ai antrenor, poti incepe prin a alerga pe banda de la viteza cea mai mica (de plimbare) pana la cat poti rezista. Si bicicleta este buna, dar si stepper-ul. Eu cu astea te-as sfatui sa incepi.
Bafta si sper ca ti-am fost de folos! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | anonim_4396 explică:

Prima zi la sala.e foarte weird iti dai seama.Vei avea antrenor.El te va indruma la inceput ce sa faci si cum.Nu iti face griji.Pe urma vei invata..cu timpul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | a răspuns:

In primul rand nu mai fi stresat. In al doilea rand, vorba lu' littleblackgirl, ar trebui sa discuti cu un antrenor despre corpul tau. Si, n-ar fi rau daca ai avea propriul tau anterior, pentru. o scurta perioada in care vei invata cum sa faci corect exercitiile etc. Alta chestie, alimentatia : va trebui sa ajungi sa-ti cunosti corpul.ce sa mananci/ce sa nu mananci. Si somnul e important : 8 ore sa dormi noaptea. P.S : Lucreaza tot corpul, ca brate mari cu spate mare si picioare subtiri sau mai stiu eu ce nu da bine. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Knife00):

Aha...eu vreau sa lucrez bratele(bicepsul si tricepsul), pieptul, si spatele... picioarele nu prea ma intereseaza.Cam de cate ori crezi ca ar trebui sa ma duc la sala pe saptamana? eu ma gandeam sa ma duc 2 zile, si una sa stau..si tot asa (am auzit la un prieten asta, care face si el sala).

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Wolfyye):

Nu stiu, eu nu fac sala, ti-am zis si eu cam ce am citit pe net, ca citesc ca un nebun pe net pentru. ca sunt pasionat de sport si de sanatate. Dar am auzit ca nu e bine sa faci sala in fiecare zi..nu stiu.fa-ti si tu un porgram de ex : 1 zi da 1 nu 1 zi da 1 nu si tot asa..sau cauta pe net. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2011
resp3ctt întreabă:

Stiti careva unde pot face innot? sunt din buzau... vreau sa stiu si pretul la un abonament pe luna...am si antrenor? si o sala de forta cu un antrenor bun care ma ma indrume bine...

1 răspuns
trimisă pe 8 Septembrie 2012
dydya118 întreabă:

Hei am si eu o intrebare. Vreau sa imi fac abonament la o sala de fitness si daca vreau un antrenor personal mai trebuie platit in plus, adica in afara de abonament? Funda:x

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2015
huideni1845 întreabă:

Vreau sa merg la sala pentru ca sunt inalt si slab, dar as vrea sa am un antrenor sau ceva de genul. ce ar trebui sa fac?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2017
Adrian1331 întreabă:

Salut.Cat costa in genereal un abonament la sala cu antrenor personal?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut, vreau sa stiu si eu cat costa un abonament lunar la fitness si un abonament lunar la bazinul de inot la ei fara antrenor, la World Class. Vreau niste detalii despre aceste lucruri. Dau funda pentru...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
LisaJulie întreabă:

Ce credeți despre documentarul Recorder numit, , Deceniul Iohannis "? Cum se face ca după 10 ani toți cei care l- au susținut se întorc împotriva lui? Vad atât pe Reddit cât și pe YouTube o grămadă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alex8721 întreabă:

Ce opinii aveți despre site ul phonemax.ro? A mai comandat cineva vreun telefon de acolo?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alex8721 întreabă:

As vrea sa îmi iau un telefon de pe itgalaxy.ro dar îmi e frica sa nu fie vreo țeapă. Ce opinii aveți?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Giulia59475 întreabă:

Ce ciocolata va place foarte mult?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii