Generală, te înțeleg perfect. Și eu sunt introvertit și am fost timid. Aici poți să afli mai multe informații. La tine s-ar putea să nu fie generală, totuși:
https://www.clinicaoananicolau.ro/anxietate-sociala/
Cauzele anxietatii pot fi psihologice(parinti posesivi sau/si abuzivi, intamplari nefericite petrecute in primii ani de viata, etc) sau endocrinologice, proasta functionare a unor glande.