Nu pune si nu spune nimanui ce probleme ai ca vei fi marginalizat, considerat nebun. Nu iti afisa nimanui vulnerabilitatile tale, altii sunt nebuni irecuperabili si nu se plang, nu cauta atentie, isi vad de viata lor.
intotdeauna sa ai incredere in tine si sa nu te simti inferior nimanui, sa ai o parere buna despre tine si sa gandesti mereu pozitiv.
Anxietatea nu este o boala psihica, se poate vindeca, controla daca traiesti in prezent si nu te gandesti la trecut si viitor si sa asimilizezi, asociezi viitorul cu trecutul.
Fa in asa fel sa evoluezi in fiecare zi, sa te expui si sa iesi din zona de confort, sa combati friciile si insecuritatile.
Nu te intreb de ce vrei sa faci asta, deoarece este clar... vrei atentie... Insa atentia primite pe internet nu este cea pe care ar trebui sa te intereseze, in schimb atentia parintilor si cea a prietenilor apropiati ar trebui sa te intereseze.
Astfel de proceduri denota ca vrei atentie, si ca nu stii cum sa o obtii.
Concentreaza-te pe familie si prieteni.