Uite aici: http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/exercitii-crestere/
Exercitiile sunt chiar folositoare si te inalta. De asemenea, iti trebuie si o dieta echilibrata si trebuie sa dormi minim 8 ore pe noapte. Spor la lucru! :)
Ai doar 15 ani, o sa mai cresti pana la 18-20 ani. Dar daca vrei sa cresti mai repede incearca baschetul.
RAY întreabă: