Am 13 ani, 70kg și 1.67, sunt gras și vreau să schimb asta. Vreau să îmi controlez caloriile, sa fac sport. Îmi puteți spune cam cate calorii ar trebui un copil de 13 ani să mănânce, ca sa știu și ce fel de calorii(ex. 10% proteina, etc) niste sfaturi cei pricepuți sau cum as putea slabi in jur de 5kg...mulțumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2021 | a răspuns:

70 kg la 13 ani?! E grav, fara nicio ironie. Eu am 14 ani si 54 kg. Trebuie sa slabesti cel putin 10 kg. Esti baiat sau fata? Intreb asta ca sa te pot ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru DonEduardo):

Baiat...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2013
dianainsta01 întreabă:

Daca vreau sa slabesc, conteaza mai mult numarul de calorii pe care le consum sau din ce alimente i- au caloriile? Si pot slabi facand sport acasa (gen abdomene. etc. )? Cat timp ar trebui sa fac sport...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

câte calorii trebuie sa manance pe zi un copil de 12 ani care face sport (și puțin pe zi) și vrea sa se mențină și sa nu se îngrașe? Va rog frumos nu mai dați link- uri, vreau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Buna,am o intrebare. Daca am 13 ani si am 161 la inaltime si am 71 de kg imi puteti spune cam cate calorii ar trebui sa mananc pe zi.Si cum as putea slabi putin.

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2015
claudia22 întreabă:

imi puteti spune cum ma pot inalta mai repede cam 5 cm dar (fara sport) daca se poate am 1.67 inaltime si 14 ani sau imi puteti spune ce as putea manca pentru a slabi cam 9_10 kg (am 66)sunt ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2020
Andrei4k33 întreabă:

Am si eu cateva întrebări legat de slăbit si sport. Sunt băiat, am 17 ani, 1.88m, 77kg, nu pot spune ca sunt gras însă nu arat nici cel mai bine, în mare parte imi place de aspectul ...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Ce stațiuni balneare sunt în Constanța, Buzău sau Ialomița care au program de lucru de luni până vineri și sâmbăta și duminica liber?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Rebeca549 întreabă:

Ce gen de filme va plac foarte mult?

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, Mamaia Nord Năvodari este de fapt în Constanța Stațiunea Mamaia sau în Năvodari?! Întreb deoarece nu știu exact unde ar trebuie să merg pentru această adresă, în Constanța sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
AlexandraAle121 întreabă:

Eu am 18- 19 el are 45, nu arata de vârsta care are și arată mai tânăr de parcă are 25- 30. Ne iubim și ne dorim amândoi ceva serios. Ai mei nu sunt împotriva, doar o persoană din familie ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii