Pune o întrebare

Conversaţii

în 4 Iulie 2014 | a întrebat:

am si eu o intrebare, daca fac 100 de abdomene pe zi ( cam putine stiu ) se vor vedea rezultate? adica cineva mi-a spus ca fiecare grupa de muschi are nevoie de odihna si daca o fortez prea mult nu se vor mai vedea rezultatele.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

Pai incearca asa. Faci 5 zile pe saptmana abdomene 100 pe zi.Iar 2 zile te odihnesti(atunci cand iei pauza se dezvolta muschii, dupa efort bineinteles).Si se vor vedea rezultate depinzand si de cum arati acuma.Dar cam intr-o luna incep sa se vada usor usor

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Iulie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Daca pana acum nu ai facut mai deloc, dupa o saptamana asa ai sa observi ca numai obosesti dupa 20, si ai sa vezi ca dupa 50 ai o usoara durere de abdomen, dar e una placuta care poti continua mai departe fara probleme. de muschi daca se vad, nu stiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

Ai putea schimba, abdomene si adauga si niste flotari. 5 zile exercitii, 2 pauza, pana la sfarsitul verii se vor vedea rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

Buna!
Poti face 150 de abdomene pe zi. Si faci asa o zi da una nu. Mie asa mi-a spus profesorul meu de sport ca e destul de bine. Trebuie o zi in care sa faci si alta in care sa nu faci ca sa te odihnesti.
O zi faina! Fundita? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2012
Anonymusx întreabă:

Eu m- am apucat de cateva zile de sala, mai precis 2 :)) Si eu am venit pe ideea ca voi insista cel mai mult pe abdomen si piept. Eu sunt destul de slab, am cam 1, 72 - 1, 73 (nu mai ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2015
asasinkrid întreabă:

de curand m- am apucat de exercitii pentru masa musculara as vrea sa stiu cum sa lucrez fiecare grupa musculara.Ieri si azi (luni si marti)am lucrat la biceps, triceps, umeri 2 zile la rand...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
MioaraParalescu întreabă:

Buna! Intrebare pentru cei care fac sala. Daca iti antrenezi de 2 ori pe saptamana aceeasi grupa musculara(acordandu- i si timp de refacere) vei vedea rezultate mai repede decat daca ai antrena- o numai...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2017
Irina009 întreabă:

Hei cum e bine sa faci exercitile la sala pentru o fata in fiecare zi sa faci toate grupele de muschi? Si daca tin si o dieta care te ajuta sa si slabesti ( dieta rina) pot avea rezultate? Altele au slabit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2011
grapefruit întreabă:

Daca fac 100 de abdomene in fiecare zi cam in cat timp s-ar putea vedea rezultatele?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
Neimportant întreabă:

Aș dori să știu cum vă înțelegeți cu nota de plată dacă ieșiți ca un cuplu(iubit/iubită sau soț/soție) la restaurant? Împărțiți la 2 sau aveți vreo regulă?

0 răspunsuri
trimisă acum 32 minute
ioanaabcdefgh întreabă:

Bună seara! O întrebare dacă ar putea să mă ajute cineva cu un răspuns, aș fi mulțumitoare. Ce aș putea face dacă de aprox. o lună de zile am dat comandă, firma de curierat find FanCourier,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Florentina9210 întreabă:

Hei. Stie cineva daca exista vreun program de editat un video? Ma refer la partea care ma interesează este cam in ceață. Se poate face ceva în așa fel încât sa fie mai clar, cat de cât?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Iora123 întreabă:

Și dacă tot acest băiat era o zi ploioasă iar el era tot cu varul sau și mi-au dat umbrela lor mie da nu au vb cu mine de ce

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Ianuarie
Effy35 întreabă:

Ce înseamnă pentru voi patriotismul și cum ar trebui să se manifeste? Este patriotismul autentic bazat pe naționalismul exclusivist, având în vedere declarațiile lui Călin Georgescu și simpatia...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
WallzRUp întreabă:

Bună ziua/seara. Spune-mi din ce localitate ești fără să-mi spui din ce localitate ești.

45 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Eu nu inteleg ceva, daca rasismul vine pe fond de frica, ignoranta, prejudecata sau circumstanțelor socio- economice, aceste motive se amestecă uneori, chiar și inconștient și duc la atitudini...? (mai mult)

19 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii