Bună.
Meniurile le faci după bunul plac dacă înveți să mănânci.
http://calorii.oneden.com/ și multă mișcare fizică pentru tonusul muscular.
Pa, pa.
Eu am slabit 5 kg intr-o luna cand eram la regim. Timp de o luna am mancat ciorba de cartofi fara sare sau delicat,si crema de branza Hochland, etc. Nu aveam voie nimic dulce, sarat, prajit, dar asta depinde de tine daca vrei cu adevarat sa slabesti. Mult succes!
LisaJulie întreabă: