| BeLyNdA a întrebat:

As dori sa slabesc 0.5 kg sau 1 kg pe saptamana si as dori niste sfaturi utile si niste exemple de meniuri pe o zi sau pe o saptamana. FUNDA!

2 răspunsuri:
Legiuitoarea
| Legiuitoarea a răspuns:

Bună.
Meniurile le faci după bunul plac dacă înveți să mănânci.
http://calorii.oneden.com/ și multă mișcare fizică pentru tonusul muscular.
Pa, pa.

| simona_3336 a răspuns:

Eu am slabit 5 kg intr-o luna cand eram la regim. Timp de o luna am mancat ciorba de cartofi fara sare sau delicat,si crema de branza Hochland, etc. Nu aveam voie nimic dulce, sarat, prajit, dar asta depinde de tine daca vrei cu adevarat sa slabesti. Mult succes!