Trebuie sa faci din ce in ce mai multe, daca o saptamana urmezi un program cu 20 de flotari 50 genoflexiuni, 20 extensii in fiecare seara, urmatoarea saptamana maresti nr. fiecarui exercitiu cu 10 unitati, peste doua saptamani maresti iar cu 10 si tot asa.
anonim_4396 întreabă:
AlexandraAle121 întreabă: