Recomandati-mi va rog un mod de slabire pe care l-ati incercat si a dat rezultate. mersi mult

Weight watchers. Toate alimentele au un număr de puncte şi ţi se permite un anumit număr de puncte pe zi( la mine a fost 18). Aşa, deci am ţinut asta acum ceva vreme o lună(bine, m-am mai şi abătut de la ea uneori.) şi am slăbit 3kg, ceea ce poate ţi se pare puţin, dar hei, măcar funcţionează.
Succes!

Citeste raspunsul castigator la aceasta intrebare + celelate raspunsuri tot ale mele (ROBsessed) :
http://www.tpu.ro/......a-pastile/

Regim disociat+scoaterea din alimentatie a prajelilor, prod de pariserie\cofetatie, paine alba. Legume fructe, ceaiuri, ciorbe usoare. Evita indulcitori, sucurile si conservantii. Miscare. Fa ti singura un refim asa cum considerica este sanatos. Daca la pranz manan i ceva prajeala dulciuri seara o salata usoara a doua zi eviti peajeli dulciuri etc. De preferat 2 sapt sa stai departe de cele scrise sus si usor usor o sa veI si rezultate apoi un defim disociat. Succes.

Eu am mâncat mai puțin, dar orice am vrut. Doar că mai puțin, mult mai puțin.
Apoi, m-am abținut de la dulciuri și sucuri.
N-am mâncat ciocolată de vreo două luni și nici nu-i simt lipsa.
Apoi combină asta cu sportul, cu efortul fizic.