Pune o întrebare

Conversaţii

în 19 Aprilie 2011 | a întrebat:

sper sa aveti rabdare sa cititi : sunt baiat, am 13 ani (inaltime: 1.50 m; greutate: 50 kg) de cand ma stiu eram foarte slab (chiar imi prescria doctorul vitamine). Nu am practicat nici un sport pana acum (in afara de plimbarile cu bicicleta), alimentatia dezechilibrata si cu siguranta lenevitul in fata televizorului (2 vacante de vara) m-au adus in situatia aceasta adica am ceva burta. As da orice sa am un abdomen de invidiat, m-am gandit ca pentru inceput sa fac cateva exerciti la 7 dimineata, sa i-au micul dejun : cereale cu lapte si sa plec la scoala (intru la 8:30), acolo timp de 6 ore sa mananc doar un mar, la 2:30 (cand ies) sa merg la baschet, ajuns acasa sa i-au pranzul : o salata verde/salata de fructe/supa etc si apoi sa sar peste cina. Tot asa de luni pana vineri apoi (sambata, duminica) sa merg cate 2 ore la sala de inot. Ce credeti ar functiona? Este bine? Imi puteti recomanda si alt ceva? Tin sa mentionez ca pana la 16 ani vreau sa fiu foarte foarte inalt si slab deoarece vreau sa ma apuc de culturism. Astept raspunsurile voastre. Multumesc

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ar fi bine sa faci ce ai spus dar mai greu cu "infaptuirea". Incerca si daca reusesti este foarte bine pentru tine. Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | explică:

Multumesc! de sport chiar ma apuc insa nu stiu daca pot sa mananc asa putin (sa nu credeti ca mananc mult, chiar din contra mananc mediu spre putin, dar nu ce trebuie si cand trebuie, iar pana acum nu am ars deloc caloriile). Acum fara suparare nu am nevoie de incurajeri ci de sfaturii, indrumarii, sugestii, recomandarii, opinii poate chiar retete, diete, alimente excluse etc. Daca ma puteti ajuta va rog faceti-o.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2011 | a răspuns:

Foarte bun programu dar vezi sa-l si respecti:p

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ce om rolling on the floor ma faci sa rad

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2013
Loredana123 întreabă:

Ce ar trebui sa contina micul dejun, pranzul si cina? Si la ce ore?

1 răspuns
trimisă pe 12 August 2011
traficanta întreabă:

As putea sa slabesc daca as manca la micul dejun pepene rosu si la cina la fel si la pranz o salata cu ton/piept de pui sau o supa de legume?

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2013
HubbaBubbaEmm întreabă:

Buna Tpuu :* vreau si eu un sfat, vreau sa tin un regim de mentinere a greutatii adica nici sa ma ingras dar nici sa slabesc uitati meniul meu zilnic si spune- ti- mi daca e prea mult. Multumesc :* Mic...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2013
HubbaBubbaEmm întreabă:

Hey, vreau sa stiu si eu care sunt orele la care se iau mesele pentru a te mentine sau chiar pentru a slabii. Adica micul dejun, pranzul, gustarea si cina. Funda :*!

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2016
chiftelutacrocanta întreabă:

Ai luat vreodata micul dejun, pranzul sau cina dezbracat/a? Ai mancat vreodata dezbracat/a?

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, ca să ieși inginer cu acte doar Poli trebuie să termini? Și la Politehnică orice alegi de acolo ieși inginer universal sau și acolo in funcție de ce ramură alegi doar pe acea ramură...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
DandG2304 întreabă:

Cum reusesc unele persoane cu un venit mediu sa mearga o saptamana in tari straine? Dubai, Italia, Spania, America, etc.

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
George456 întreabă:

De ce noi homo sapiens simțim nevoia să ne ‘’spovedim’’ altor oameni? Sa le spunem oful de pe suflet sau niște secrete îngropate adânci.Si de ce simțim eliberarea aceea de pe suflet după...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
XXXAlinXXX69 întreabă:

E adevarat că dacă iti torni cocaină în gaura penisului acesta vibreaza pe sistem turbo si face elicopterul ca lamele de la masina de tuns iarba?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie
Effy35 întreabă:

Cum e posibil ca cineva care se declară creștin să susțină și să voteze un candidat la președinție care laudă un așa- zis patriot, Ion Antonescu, cunoscut pentru crimele comise în numele ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii