Nu stiu ce definesti tu prin putin dar la 62 de kg esti cam spabult. Ar trebiui sa faci si sport mai mult, esti tanar si poti. Si la fel sa mananci, nu prosti, sa manaci ca sa pui muschi.
Eu l-am avut pe fratele meu care intr-o vreme turna in el energizante, sucuri gen Cola, manca numai snaksuri si de la fastfooduri (McDonalds si KFC) si s-a ingrasat. Norocul lui ca avea un metabolism puternic si ca mai facea sport ca asa se facea cat muntele.
Cu mancare de acasa, chiar daca erau cartofi prajiti sau ceva mai constistent in zahar era constant sau slabea.
Acum nu iti stiu metabolismul, poti cauta si tu pe net ce inseamna mancare santatoasa.
Alinfake întreabă: