Nu te gandi la nimic si stai calm. Vorbeste incet, fii calm si incearca sa nu te panichezi.
Dozele mari de cafea nu produc atacuri de panica. Ele apar pe un fond de anxietate si se trateaza la psiholog, nu cu bere. Si din moment ce inca iti apar acele senzatii inseamna ca nu te-ai vindecat!
Incearca sa prinzi incredere in tine daca vrei sa vorbesti cu o fata si sa primesti atentia ei. Betivanii nu sunt pe placul nimanui.
AdrianaBacescu întreabă: