Pune o întrebare

Conversaţii

în 4 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Salut tuturor prietenilor mei TPU
Ma numesc Claudiu si am 16 ani
De 2 luni am inceput sa aplic sala si nu am un program al meu ok sunt un pic mai slabut 1, 66cm inaltime si 58kg nu sunt eu cine stie ce bodybuilder dar nu am un program pe care sa al respect si am inceput sa trag haotic ce pot face nu am idei am auzit multe modele si tipuri de program de la prieteni e bine sa ma tine la varsta asta de acest sport avand in vedere contitia fizica?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Daca ai deja 2 luni inseamna ca stii ce sa faci cum sa faci si nu gresesti cand repeti un exercitui (sa iti fuga cotu sau ceva de genu sa duci bara stramb et)

Poti sa vorbesti cu instructorul de la sala sa iti arete un program mediu sau pentru avansati care este pe grupe
si sa faci in asa fel incat intr-o zi sa faci brate piept, spate umeri, picoare
asta este un exemplu
Bafta si nu forta poti sa ai probleme

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns:

laughing )) Pai incearca sa faci de exemplu azi numai pe brat maine numai la picioare etc si tot asa tongue Sper ca te-am ajutat tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2013 | explică (pentru CatelusiiSarPeSaltele):

Da o sa incerc winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2013
vladelvis întreabă:

Salut prieteni, am 1.70 inaltime si 58kg e bine sau mai trebuie sa slabesc?

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2022
PanaitescuMario întreabă:

Daca la 13 ani si 9 luni am 1.71 ce inaltime o sa am la 18 ani? Avand in vedere ca nu fac foarte foarte mult sport, mai inot uneori, alerg si fac sala

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Doresc un raspuns convingator pentru ca nu pot sa ma hotarasc in alegerea proteinelor. Am 1, 73 inaltime si 58kg greutate si doresc sa ma apuc serios de sala. Nu stiu ce sa aleg dintre MutantMass...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
DuuuDiiiiXXXXX întreabă:

Eu as vrea sa va intreb cu as putea sa ma imbrac maine la scoala avand in vedere ca sunt de serviciu pe scoala si trebuie sa avem o vesta rosie? Spuneti- mi cum sa imi fac si parul! Ca sa va fie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ma numesc Claudiu am 14 ani in vara august fac 15. Am doar 1.60 inaltime. M- am apucat de vreo 2 saptamani de sala si am tot auzit faptul ca daca faci sala ramai de statura mica si as vrea ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MadaAwwr întreabă:

E adevărat că Cristina si Georges de la Căsătoriți pe nevazute au divorțat?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, acum câteva luni am cunoscut un baiat iar el a trebuit sa plece din tara, acum vorbim doar la telefon și prin mesaje uneori îmi răspunde cam greu la mesaje nu știu ce sa fac sa încerc sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Sara58 întreabă:

Fără facultate credeti ca putem sa reușim în viata?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Aris22 întreabă:

Buna ziua! As dori sa deschid si eu o conversatie legata despre jocurile de noroc. daca imi permiteti. Problema este in felul urmator : Ieri si astazi am jucat in total suma de 15.000 de lei la aparate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 15 August
lilith16 întreabă:

Te-ai atasat vreodată sau simpatizezi pe cineva fara sa stii macar cum arata?

41 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii